Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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En la jornada de hoy nos introduciremos en un tema que suele generar mucha controversia en el interior del mundo del arte vocal: la ventilación por la abertura bucal. Representa un factor que determinados ponen en duda, pero lo indudable es que, en la gran parte de los escenarios, deviene fundamental para los artistas vocales. Se puede saber que tomar aire de esta forma deshumedece la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta afirmación no es totalmente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, ofreciendo que el oxígeno entre y sea expulsado permanentemente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema innato.
Para comprenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si ventilar por la cavidad bucal se volviera realmente perjudicial. En escenarios cotidianas como trotar, desplazarse o inclusive al descansar, nuestro físico debería a cerrar sin intervención consciente esta ruta para eludir perjuicios, lo cual no toma lugar. Además, al hablar, la boca también acostumbra a secarse, y es por eso que la ingesta de líquidos tiene un función clave en el sostenimiento de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la superficie cutánea, requiere conservarse en situaciones adecuadas por medio de una idónea ingesta de líquidos. Aun así, no todos los líquidos cumplen la misma capacidad. Bebidas como el té caliente, el café infusionado o el mate no humectan de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el ingesta de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se aconseja tomar al menos 3 litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un rango de un par de litros diarios. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del cuerpo favorece a la deshidratación de las cuerdas sonoras. Otro factor que puede dañar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un aislado capítulo de ardor estomacal puntual tras una comida abundante, sino que, si se observa de forma recurrente, puede inflamar la película protectora de las cuerdas vocales y menguar su eficacia.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan significativo la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo ligero, confiar únicamente de la ventilación nasal puede generar un desafío, ya que el lapso de entrada de aire se ve acortado. En diferencia, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno ingresa de forma más corta y ligera, evitando pausas en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el aire suba repentinamente, pero esto solo se da si no se ha desarrollado correctamente la técnica vocal. Un vocalista experimentado practica la potencial de controlar este procedimiento mas info para reducir tensiones innecesarias.
En este espacio, hay diversos técnicas concebidos para incrementar la potencia de inhalación tanto con la cavidad nasal como con la abertura bucal. Realizar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se produzcan alteraciones repentinas en la expulsión de la cualidad vocal. Actualmente dirigiremos la atención en este punto.
Para dar inicio, es útil efectuar un práctica concreto que facilite ser consciente del acción del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano sobre la hueso clavicular y la otra en una sección más baja del abdomen. Toma aire por la cavidad bucal intentando conservar el físico equilibrado, bloqueando movimientos abruptos. La zona de arriba del cuerpo solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es crucial no permitir contraer el región abdominal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de ensanchar las costillas óseas de modo violenta.
Existen muchas creencias equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no permitía interpretar a profundidad los procesos del físico humano, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. Actualmente, se sabe que el estilo clásico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un equívoco común es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal opera como un mecanismo de fuelle, y si no se deja que el oxígeno fluya de forma fluido, no se obtiene la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si una persona tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin producir estrés superfluo.
En el acto de inhalación y exhalación, siempre existe una ligera detención entre la inhalación y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una extremidad en la sección superior del pecho y otra en la zona de abajo, toma aire por la boca y nota cómo el aire se suspende un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para robustecer la solidez y mejorar el dominio del caudal respiratorio, se aconseja realizar un entrenamiento simple. Para comenzar, expulsa aire por completo hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, toma aire una vez más, pero en cada ciclo busca tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque sirve a fortalecer el diafragma y a optimizar la administración del oxígeno durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, sé bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, agradezco tu presencia. Será hasta pronto más adelante.